Aerial Yoga- Workshop im Mai 2016

      Aerial Yoga

 

Freitag, 13. 05. 2016

14:00 - 16:00 Uhr

 

Freitag, 20. 05. 2016

14:00 - 16:00 Uhr

 

 Freitag, 27.05.2016

14:00 - 16:00 Uhr

 

Für den Aerial Yoga Workshop ist die Teilnehmerzahl auf 6 Teilnehmer begrenzt.

 

 

 


Dein Einstieg in eine neue Yoga Dimension
Der Aerial Yoga Einsteiger Workshop bietet Dir die Gelegenheit den neuen Trend im Yoga auszuprobieren!

 

Hier wirst Du ideal vorbereitet, um an den Aerial Yoga Stunden teilzunehmen. Im Mittelpunkt steht ein trapezförmiges Tuch. Es werden zahlreiche Übungen mit dem Tuch durchgeführt, um Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Du lernst das Aerial Yoga Tuch so zu nutzen, dass es Dich optimal in den Haltungen und Übungen unterstützt. Sicherheit und Technik werden Dir ausführlich erklärt. Von Übung zu Übung wirst Du vertrauter mit dem Dich umhüllendem Tuch. So lernst Du, Deinen Körper auf eine ganz neue Weise zu entdecken.

Durch den Einsatz des Tuches sind die Aerial-Asanas teilweise einfacher umsetzbar und helfen Dir, die eigentliche Asana besser zu verstehen.

 

Was muss ich beachten?

Kleidung: enganliegende Hose (die die Knie bedeckt), langärmliges T-Shirt, Socken, Kleidung ohne Knöpfe, Reiß- und Klettverschlüsse.
Lege vor der Aerial Yoga Stunde Deinen Schmuck ab. Auch Uhren und Haarklammern oder Haarnadeln können sich im Aerial Yoga Tuch verhaken.

Bitte achte auf gepflegte Fuß- und Fingernägel, um Risse im Tuch zu vermeiden.

Auf starkes Make up und Lippenstift solltest du verzichten.


Bitte die letzte größere Mahlzeit mindestens 2 Stunden vorher eingenommen haben.