Buche deinen passenden Yoga-Kurs für den Rügenurlaub 2023 oder für einen kurzen Ausstieg in deiner Freizeit .

Raus aus dem Alltag, rein in das Tuch. Dein Einstieg in eine neue Yoga-Dimension.

Was ist Aerial Yoga:

Aerial Yoga ist eine faszinierende Art Yoga neu zu erleben. Yoga in der Luft, in einem großen trapezförmigen Tuch, Flying Yoga. Das Aerial Yoga Tuch und die Schwerkraft helfen dir, die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung für deine Yogapraxis zu finden.

Die positiven Effekte sind:

• Stärkung von Muskelatur, Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Gleichgewichts
• Tiefe Dehnung und Entspannung durch die Wirkung der Schwerkraft
• Traditionelle Yogapositionen können intensiver gehalten werden
• Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke
• Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls
• Spaß in Verbindung mit Bewegung und Entspannung

 Während deines Rügenurlaubs oder wenn du eine einfach Pause vom Alltag brauchst. Für Anfänger*innen geeignet!

Workshops:

In meinen Workshops biete ich die Gelegenheit, Aerial Yoga auszuprobieren und mache dich intensiv mit den Techniken und Übungen vertraut. Du lernst das Aerial Yoga Tuch so zu nutzen, dass es dich optimal in den Haltungen und Übungen unterstützt. Es bietet einen idealen Einstieg für Anfänger*innen und bereitet dich auf fortgeschrittene Aerial Kurse vor.

Wenn du schon fortgeschritten bist, setze dich für einen Fortgeschrittenen-Workshop gerne mit mir in Verbindung.   

Kosten:

Preis pro Workshop: 40 € (2h)

Auch als Gutschein zum Verschenken.

Wetter:

Die Workshops finden outdoor in der Natur bei (fast) jedem Wind und Wetter statt. Bei leichtem Regen sind wir durch ein Dach geschützt. Wenn es etwas kühl ist, wärmt uns die entsprechende Kleidung (bspw. Skiunterwäsche). Lediglich bei Sturm und Starkregen müssen wir den Workshop auf einen anderen Tag verlegen.

Coronabestimmungen:

Die Workshops finden unter gewissenhafter Einhaltung der Hygienemaßnahmen statt. Für Abstand und auch Reinigungs- und Desinfektionsmöglichkeiten ist während der gesamten Outdoorveranstaltung gesorgt. Eine Toilette ist für die Teilnehmenden vorhanden.

Ablauf:

Anmeldung (siehe unten) unter Angabe deiner Kontaktdaten (Name, Adresse, Telefon, Email, Anzahl der Teilnehmenden) und Workshop-Datum.

Anschließend erhälst du die Kontodetails für die Zahlung und somit verbindliche Buchung des Workshops sowie alle Details für einen reibungslosen Ablauf per Mail.

Mitbringliste:

• Bequeme eng anliegende Kleidung ohne Knöpfe, Reiß- und Klettverschlüsse, bspw. eine Leggings und T-Shirt
• helle Socken
• ein Getränk, einen Snack nach Bedarf
• ganz viel Vorfreude

Ich freue mich auf deine Teilnahme im Yoga-Tuch!

Herzlichst Uta