Aktuelles

März 2024

 

Fit in den Frühling! Yogaeinheiten für frische Energie, Regeneration und einen klaren Geist.

Sei dabei und übe mit uns über 10 Wochen Hatha-Yoga im Studio oder online.

Unsere neuen Präventionskurse starten am 04.03.2024.

Wir freuen uns auf eine schöne gemeinsame Yoga-Zeit mit dir.

Anmeldungen nehmen wir unter 03831 288 366 oder 0170 4 90 50 10 entgegen.

Januar 2024

 

Wir wünschen allen Teilnehmenden ein gutes neues Jahr, voller Hoffnung, Liebe, Frieden und Freude!

 

Unsere neuen Yoga-Kurse sind gestartet und wir freuen uns auf eine schöne gemeinsame Zeit mit euch beim Yoga auf der Matte im Studio oder Online, im Aerialyoga-Tuch und auf dem SUP-Board auch in 2024!

 

Melde dich gerne bei uns unter 03831 - 288 366 oder 0170 4 90 50 10.

Wir suchen dann mit dir gemeinsam einen geeigneten Kurs!

 

 

23. Dezember 2023

 

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir möchten Danke sagen an alle Teilnehmende in unseren Kursen auf der Matte, im Tuch und auf dem SUP-Board!

Danke für euer Vertrauen, danke für euer Da-Sein, für eure Treue, für eure Herzlichkeit und Liebe, die ihr mit ins Studio bringt. Danke, dass wir euch auf eurem Yoga-Weg begleiten dürfen!

Wir wünschen allen von ganzem Herzen eine besinnliche und friedliche Weihnachtszeit und ein gutes Ankommen im neuen Jahr!

 

Wir öffnen unsere Studio-Türen für euch wieder ab dem 02.01.2024 und freuen uns auf euch!

 

Namaste sagt

das gesamte Yoga-Team

07. November 2023

 

Ein wunderbarer Ausblick auf das neue Jahr. 

Wir freuen uns auf das Yoga-Retreat im April 2024 - Mallorca - Porto Petro.

Eine Reise zur inneren Ruhe!

Schenke dir Zeit für kraftspendende Yoga-Einheiten,

Zeit für tiefe Selbstreflexion!

Durch Entspannung bringst du Körper, Geist und Seele in Harmonie und spürst den tiefen inneren Frieden!

 

Melde dich gerne bei uns, wenn du interessiert bist.

0170 4 90 50 10    kontakt@yoge.de

https://youtu.be/qc_BB97xN0w

23.Oktober 2023

 

Herbst - die perfekte Yoga-Zeit! Wir starten mit unseren neuen Präventionskursen ab dem 23.10.2023. Du bist herzlich willkommen!

Yoga hilft mit seinem ganzheitlichen Ansatz gegen (so gut wie) alle Nebenwirkungen der dunklen Jahreshälfte. Hatha-Yoga entspannt den Körper, den Geist und die Seele. Yoga hält dich gesund und bei guter Laune. Yoga wärmt dich, mindert Verspannungen, bringt dich in Kontakt mit deinem Körper und hilft dir durch die Weihnachtszeit!

Nimm über 03831 288 366 (ein AB ist geschaltet, wir rufen dich schnellstmöglich zurück) Kontakt zu uns auf. Wir suchen gemeinsam einen geeigneten Kurs für dich!

Wir sehen uns auf der Matte! NAMASTE

 

 

13. August 2023

 

Aerial-Yoga und WOGA-SUP-Yoga im Sommer auf der Insel Rügen.

 

Aerial-Yoga:  Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr,     2.9.,   16.9.,   30.9.,   7.10.2023    

 

SUP-Yoga:      Samstag, 14:30 - 16:00 Uhr,     2.9.,   16.9.,    30.9.,   7.10.2023

25. Juli 2023

 

Die neuen Präventionskurse beginnen ab 28. August 2023. Anmeldungen sind ab sofort möglich über kontakt@yoge.de oder telefonisch unter 0170 4 90 50 10  /  03831 288 366.

 

Wir freuen uns auf euch!

25. Juli 2023

 

Aerial-Yoga und WOGA-SUP-Yoga im Sommer auf der Insel Rügen.

 

Aerial-Yoga:  Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr,   5.8.,   12.8.,   2.9.,   16.9.,   30.9.,   7.10.2023    

 

SUP-Yoga:      Samstag, 14:30 - 16:00 Uhr,   5.8.,   12.8.,    2.9.,   16.9.,    30.9.,   7.10.2023

29. Mai 2023

 

Liebe SUP-Yoga-Yogis! Wir eröffnen die SUP-Yoga Saison am 10.06.23 und ich möchte dich hiermit zu einer kostenfreien Yogaeinheit auf dem Board einladen. Ort: Yachthafen Lauterbach. Zeit:11:00 - ca.12:00 Uhr. Direkt vor Ort kannst du dir ein Board ausleihen (20,-€/2h) oder dein eigenes Board mitbringen. Meine Empfehlung für die Kleidung auf dem Board: schnelltrocknende, atmungsaktive Sportkleidung (Wechselsachen, falls 1x mal nass wird). Anmeldungen sind unter 0170 4 90 50 10 erforderlich. Ich freue mich auf dich!

 

 

25. Mai 2023

 

Neu bei uns:  SUP - Yoga ab Juni 2023 auf der Insel Rügen - im Yachthafen Lauterbach.

SUP-Yoga ist ein relativ junger Sport, der die alte Yoga-Tradition mit dem modernen Stand-up-Paddling vereint. Das SUP - Board wird zur Yogamatte und die eigenen vier Wände gegen die freie Natur getauscht. Die Kurse richten sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene, egal ob Paddel- oder Yoga-Anfänger:innen. Probiere es einfach aus und spüre den Effekt, wenn das SUP-Board zur schwimmenden Yogamatte wird.

Termine: Immer Samstag, 14:30 Uhr - 15:45 Uhr

17.06. , 24.06. , 08.07. , 15.07. , 12.08. , 19.08. , 02.09. , 16.09. , 30.09. , 07.10.

Anmeldung telefonisch: 0170 4 90 50 10 oder per E-Mail: kontakt@yoge.de

 

Gleichzeitig findet an diesen Terminen vormittags in Putbus von 10:00 Uhr - 12:00 Uhr outdoor Aerial-Yoga statt.

Auch hierfür sind Reservierungen telefonisch oder per E-Mail erforderlich.

 

 

 

22. Februar 2023

 

Am Freitag, 10.03.2023, 14:00 - 16:00 Uhr findet  der nächste Aerial-Yoga-Workshop statt.

Im Workshop wirst du ideal vorbereitet, um an den Aerial Yoga Stunden teilzunehmen.

 

Wir sind telefonisch unter 0170 4 90 50 10 zu erreichen. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 TN begrenzt.

Wir freuen uns auf dich!

 

08. Februar 2023

 

YOGA – RETREAT - APRIL 2023

Eine Reise zur inneren Ruhe Schenke dir Zeit und genieße 5 Tage / 4 Nächte zum Relaxen, um Kraft zu tanken und deinen Wünschen, Plänen und Zielen näher zu kommen. Um Gedanken zu sortieren und leiser werden zu lassen. In diesem Retreat findest du Ruhe und Raum für neue positive Gedanken. In mediterranem Flair kannst du vom Alltag Abstand nehmen und unter Gleichgesinnten dich in Achtsamkeit, Yoga und Meditation üben. Diese wohltuende Auszeit hilft Dir, dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und dem Alltag mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu begegnen.

Auf Instagram folgen: instagram. com/uholz

 

27. Dezember 2022

 

Liebe Yogis und Yoginis,

 

das Jahr 2022 neigt sich dem Ende zu und wir möchten uns bei allen unseren wundervollen Teilnehmer:innen bedanken. Es war ein aufregendes Jahr voller Herausforderungen und Veränderungen, aber wir haben es gemeinsam gemeistert und können stolz auf das zurückblicken, was wir erreicht haben. Ohne eure Leidenschaft für die Yogapraxis hätten wir das alles nicht erreichen können. Wir freuen uns darauf, weiterhin mit euch zusammenzuarbeiten und zu wachsen und euch weiterhin auf eurem Yogaweg zu begleiten. Danke, dass ihr Teil unserer Gemeinschaft seid. Wir wünschen euch ein glückliches und gesundes neues Jahr und hoffen, euch bald wiederzusehen. Mit herzlichen Grüßen Euer Yoga - Team

 

29. November 2022

 

Am Freitag, 16.12.2022, 14:00 - 16:00 Uhr findet in diesem Jahr der letzte Aerial-Yoga-Workshop statt.

Ein besonderes Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Wenn du auch beschwingt, leicht und fröhlich in die Weihnachtszeit schweben möchtest, melde dich gerne bei uns. Wir sind telefonisch unter 0170 4 90 50 10 zu erreichen. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 TN begrenzt.

Wir freuen uns auf dich!

11.Oktober 2022

 

Am 24.10.2022 beginnen unsere neuen Präventionskurse. Lasst uns gemeinsam entspannt durch den Herbst und voller Kraft und Energie in die Winterzeit gehen.

Die Yogaeinheiten in Achtsamkeit und voller Dankbarkeit praktiziert lassen uns den inneren Frieden spüren und unsere Seele leuchten.

Wir freuen und auf dich!  - Namaste

Anmeldungen nehmen wir unter 03831 288 366 - 0170 4 90 50 10 oder per e-Mail www.yoge.de entgegen.

Ihr könnt uns auch auf Instagram  folgen unter: uholz

07. September 2022


Am 08. / 09. Oktober 2022 bietet die Akademie taohealth in unserem Studio 2 Tage Fortbildung Fußreflexmassage (Intensivskurs) für Wellness & Praxis an.

taohealth - die Akademie für ganzheitliche Heilmethoden ist ein professionelles Zentrum für Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Entspannung, Wellness und Massage mit vielen Standorten in Deutschland. Es gibt noch freie Plätze. Melde dich an, indem du auf das Bild klickst und so direkt mit der Web-Seite der Akademie verbunden bist. Wir freuen uns auf dich!

 

 

08. August 2022

 

Unsere neuen Präventionskurse starten heute. Wir freuen uns, euch im Studio und online begrüßen zu dürfen! Nimm dir eine entspannte Auszeit vom Alltag und genieße die sanften Bewegungen für deinen Körper! Anmeldungen werden weiter gerne entgegen genommen. Unsere Kurse sind zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Bezuschussung eingereicht werden.  Wir sehen uns auf der Matte! Namaste

 

26. Juli 2022

 

Für den Aerialyoga-Workshop in Putbus am Samstag, 06.08.2022, 10:00 - 12:00 Uhr gibt es noch freie Plätze.

Raus aus dem Alltag, rein in das Tuch! Es ist eine wunderbare Gelegenheit, Aerial Yoga auszuprobieren und dich intensiv mit den Techniken und Übungen vertraut zu machen. Du lernst das Aerial Yoga Tuch so zu nutzen, dass es dich optimal in den Haltungen und Übungen unterstützt. Meldet euch gerne unter 0170 4 90 50 10 an.

 

 

25. Mai 2022

 

Ab sofort nehmen wir Anmeldungen zum Sommerkurs entgegen:

6 Einheiten a' 90 Minuten (auch als Präventionskurs über die Krankenkasse möglich).

ab Mittwoch, 06.07.22 - 10.08.22, 18:00 Uhr

ab Donnerstag, 07.07.22 - 11.08.22, 17:00 Uhr (Einzelstunden sind möglich).

Der Online-Sommer-Kurs beginnt am 07.06. - 09.08.22 (ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich).

Ruft uns unter 03831 288 366 (AB ist geschaltet) / 0170 4 90 50 10 an oder schreibt uns eine  E-Mail (kontakt@yoge.de).  Wir freuen uns auf euch!

04. März 2022

 

Die neuen Präventionskurse starten ab 07.03.2022.

Anmeldungen sind noch möglich.

Ruft uns gerne unter 03831 288 366 (AB ist geschaltet) / 0170 4 90 50 10 an oder schreibt uns eine E-Mail. Wir freuen uns auf euch!

03. Dezember 2021

 

Wir verschieben unseren Weihnachtsbasar / unseren Tag der offenen Tür auf den Frühling.

Wir werden ein schönes und hoffentlich fröhliches Frühlingsfest gemeinsam feiern!

Wir freuen uns auf euch.

 

Bleibt bis dahin alle gesund und kommt gut durch die Winterzeit.

Unsere aktuellen Yoga - Kurse laufen mit 2G+ weiter im Studio. Sollte sich an den Corona-Regeln etwas ändern, werden wir euch informieren.

11. November 2021

 

Yoga-Retreat 2022

Wir freuen uns, dass wir euch heute 3 Termine für die Yogareise 2022  nach Mallorca anbieten können. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt:

 

Zeit:    14. 04. - 19.04.2022

               19.04. - 24.04.2022

               24.04. - 29.04.2022    

Ort:     Porto Petro

Kontakt: 03831 - 288366, 0170 - 4 90 50 10, kontakt@yoge.de

 

Yoga , Meditation,  zur inneren Ruhe kommen ...

eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Zu sich selbst finden, seine eigene Yoga-Praxis fern ab von zu Hause vertiefen, in Meditation versinken, sich mit Gleichgesinnten austauschen, das innere Gleichgewicht durch Achtsamkeit wieder herstellen, um gestärkt in den Alltag zurück zu kehren.

Yoga-Anfänger*innen und regelmäßig Übende sind herzlich willkommen!

 

Es gibt einige Krankenkassen, die ein Yoga-Kompaktangebot als Präventionsmaßnahme bezuschussen.

Eine Nachfrage bei deiner Krankenkasse lohnt sich.

16.10.2021

 

Am Samstag, 06.11.2021, 10:00 - 17:00 Uhr,  findet bei uns im Studio ein AromaTouch-Training statt. Gern kannst du dich für dieses Training anmelden.

Erfahre mehr, wenn du auf folgenden Link klickst:

 

https://www.eventbrite.de/e/aromatouch-technique-tagesseminar-tickets-191804902627

 

14.Oktober 2021

 

Am Samstag, 04. Dezember 2021, Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr findet wieder ein Aerialyoga-Workshop statt. Wir freuen uns auf euch!

Anmeldungen nehmen wir unter 0170 - 4 90 50 10 entgegen.

13.Oktober 2021

 

Der neue Präventionskurs im Studio startet am 25.10.2021.

Anmeldungen hierfür sind weiterhin möglich. Nehmt gerne telefonisch Kontakt

zu uns auf 0170 4 90 50 10   oder   03831 288 366 (gern den AB besprechen).

Wir freuen uns auf euch!

06.Juli 2021

 

Yoga-Retreat 2021

Wir freuen uns, dass wir euch in diesem Jahr noch 2 Termine für eine Yogareise 2021 anbieten können:

 

Zeit:    26. 09.- 30.09.2021

               10.10. - 14.10.2021       Ort:     Insel Rügen (Kornspeicher-Mauritz)

Kontakt: 03831 - 288366, 0170 - 4 90 50 10, kontakt@yoge.de

 

Yoga , Meditation,  zur inneren Ruhe kommen ......

eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Zu sich selbst finden, seine eigene Yoga-Praxis fern ab von zu Hause vertiefen, in Meditation versinken, sich mit Gleichgesinnten austauschen, das innere Gleichgewicht durch Achtsamkeit wieder herstellen, um gestärkt in den Alltag zurück zu kehren.

Yoga-Anfänger*innen und regelmäßig Übende sind herzlich willkommen!

 

Es gibt einige Krankenkassen, die ein Yoga-Kompaktangebot als Präventionsmaßnahme bezuschussen.

 

Eine Nachfrage bei deiner Krankenkasse lohnt sich.

Juli 2021

 

Wir öffnen die Türen unseres Studios am 06.Juli 2021 für den Sommerkurs und heißen euch herzliche Willkommen!

 

Zur Erinnerung hier noch einmal unser Hygienekonzept : Yogastudio - Stralsund

Zum Schutz der Gesundheit aller Beteiligten im Studio haben wir das folgende Sicherheits- und Hygienekonzept entwickelt und bitten euch, folgende Regelungen einzuhalten:

Grundvoraussetzung ist dabei selbstverständlich, dass du nur zu uns ins Studio kommst, wenn du gesund bist. Zur Einhaltung der Abstandsregeln ist die Teilnehmerzahl im Studio vorerst bis auf Weiteres limitiert. Sei bitte rücksichtsvoll und melde dich nur an, wenn du sicher bist, dass du am Kurs teilnehmen kannst.

  1. Kleidung:

    Komm bitte umgezogen im Studio an. Die Umkleideräume dienen bis auf Weiteres nur noch als Ablage für Jacken und Taschen.

  2. Mindestabstand:

    Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen muss – wo immer möglich – eingehalten werden. Das gilt nicht nur im Yogaraum sondern auch beim Betreten und Verlassen des Yogastudios.

  3. Tragen der Maske und Händewaschen:

    Nach dem Betreten des Yogastudios mit Maske gehst du bitte direkt ins Bad, um deine Hände gründlich zu waschen. Ein privat mitgebrachtes Handtuch ist der Umwelt zuliebe sehr gern gesehen. Papierhandtücher halten wir weiterhin bereit.

    Achte bitte auch hier auf den Mindestabstand. Nimm bitte deine Maske erst ab, wenn du den Platz auf deiner Yogamatte eingenommen hast. Lege deine Maske für die Zeit des Übens in eine mitgebrachte Tüte.

  4. Yogamatten und Hilfsmittel:

    Bringe bitte deine eigene Yogamatte mit und nimm sie bitte nach der Stunde wieder mit nach Hause.

    Die Nutzung studioeigener Kissen, Decken, Bolster, Blöcke, Gurte usw. ist zur Zeit nicht erlaubt. Bringe daher deine eigene Decke zum Sitzen und Zudecken mit.

    Wir haben in den Räumen Bodenmarkierungen angebracht, an denen du erkennen kannst, wo die Matten liegen dürfen. So können wir den Abstand von 1,5 m gewährleisten.

  5. Kontaktlose Begrüßung und Unterricht:

    Der Unterricht wird ausschließlich über verbale und visuelle Anweisungen gegeben. Wir Yogalehrerinnen bleiben während des Unterrichts auf unserer Matte. Eine Ausnahme machen wir zum Lüften der Räume. Kleide dich bitte entsprechend, so dass wir vor, während und nach dem Unterricht die Räume lüften können.

  6. Kein Vor- und Nachtreffen im Studio:

    Es ist für uns selbstverständlich, dass du bis auf Weiteres auf Treffen vor und nach der Yogapraxis im Studio verzichtest.

  7. Eigenes Getränk mitbringen:

    Wir bieten im Moment keinen Tee oder Wasser an. Du kannst gerne deine eigene Trinkflasche mitbringen.

  8. Kontaktdaten zur eventuellen Weitergabe an die Gesundheitsbehörde:

    Bringe bitte zur ersten Kursstunde einen Zettel mit deinem Namen, deiner Anschrift, e-Mail-Adresse und Telefonnummer mit. Diese Zettel werden abgeheftet und auf Nachfrage an die Gesundheitsbehörde oder das Ordnungsamt weitergeleitet.

  9. Nachholstunden mit Video:

    Solltest du aus gesundheitlichen, persönlichen oder beruflichen Gründen nicht an allen Yogastunden teilnehmen können, erhältst du von uns ein Video, um die Stunde nachzuholen. Hierfür benötigen wir eine rechtzeitige Information von dir. Das Nachholen der Stunden in anderen Klassen ist derzeit nicht möglich.

Ergänzung:                                                                                                                                                               

Rückkehr aus einem COVID-19-Risikogebiet und Kontakt zu Menschen mit einer COVID 19-Infektion:

Aus Rücksicht zu den Teilnehmenden deiner Yogagruppe bitten wir dich, nicht zu uns ins Studio zu kommen, wenn du von einer Reise zurück aus einem COVID-19-Risikogebiet kommst und/oder Kontakt zu Menschen mit einer COVID-19 Infektion hattest. Du bekommst dann von uns ein Video zur Yogastunde zur Verfügung gestellt und kannst ganz bequem zu Hause üben.

 

15. Juni 2021

 

Herzlich willkommen zurück!

Unsere Sommer-Präventionskurse im Studio starten im Juli 2021.

Weiterhin könnt ihr wie gewohnt ganz bequem von zu Hause oder

im Urlaub online Yoga mit uns üben.

Wir starten mit einem über die ZPP zertifizierten Yogakurs (8x60 Minuten) .

Ihr könnt auch diesen Kurs über die Krankenkasse bezuschussen lassen.

Wir freuen uns sehr, euch endlich wieder zu sehen oder kennen zu lernen, im Studio oder online.

Meldet euch gerne bei uns über die bekannten Telefonnummern 0170 4 90 50 10, 03831 288 366 oder

per e-Mail:  kontakt@yoge.de.

 

21. April 2021

 

Wir sind weiter für euch da!

Ab 04. Mai 2021 starten wir mit einem neuen Präventionskurs (zunächst weiter online).

Sollte es möglich sein, wieder ins Studio zu gehen, werden wir die Kurse schnell von Online-Unterricht auf Präsenz-Unterricht umstellen.

Je mehr Teilnehmende sich für die neue Kursrunde anmelden, desto mehr wird es uns motivieren, weiter für euch da zu sein. Wir hoffen so sehr, dass wir euch ganz bald wieder in unseren Yogaräume im Studio begrüßen können.

Passt gut auf euch auf und bleibt gesund!

 

04. Januar 2021

 

Wir starten hoffnungs- und vertrauensvoll in das neue Jahr!

Auf gehts in die neuen Präventionskurse ab 5. Januar 2021 (zunächst online).

Lass dich inspirieren - lass das Jahr 2021 zu deinem Jahr werden - aufregend - vielversprechend - voller Freude und glücklichen Momenten.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen und Kennenlernen!

Uta und Team

 

27. Dezember 2020

 

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit, DANKE zu sagen!

DANKE von ganzem Herzen für euer Vertrauen und DANKE für eure Treue, ganz besonders in diesem für uns alle außergewöhnlichen Jahr!

Wir wünschen allen einen guten Übergang ins neue Jahr voller Hoffnung, Zuversicht und Vorfreude auf all das, was werden wird.

Bleibt gesund und bis bald!

 

Uta & Team

 

 

                                                       Johann Wolfgang von Goethe

Manchmal sieht unser Schicksal aus
wie ein Fruchtbaum im Winter.
Wer sollte bei dem traurigen
Aussehen desselben wohl denken,
dass diese starren Äste,
diese zackigen Zweige
im nächsten Frühjahr
wieder grünen, blühen,
sodann Früchte tragen könnten,
doch wir hoffen’s, wir wissen’s.

 

 


Dezember 2020

 

Wie es ab Januar 2021 in unserem Studio weiter geht:           

                                                                                              

Mit Ende des Präventionskurses am 18.12.20 werden wir zunächst in eine 3-wöchige Yogapause gehen.

Wir wünschen allen Yogis und Yoginis eine entspannte und besinnliche Weihnachtszeit und danken euch

hiermit von ganzem Herzen, dass ihr in diesem schwierigen Jahr mit uns gemeinsam neue Wege gegangen seid,

um weiterhin gemeinsam Yoga üben zu können.

Mit viel Zuversicht gehen wir in das neue Jahr und hoffen sehr, dass wir uns bald wieder im Studio zum Präsenzunterricht sehen werden.

Bis das soweit ist, werden wir die Kurse weiter online anbieten und hoffen dann auf eine recht schnelle Umstellung auf den Studiobetrieb, wenn es die Gegebenheiten zulassen.

Der neue Präventionskurs beginnt am 05.01.2021 und endet am 26.02.2021.

Um allen Wünschen gerecht werden zu können bitten wir euch, uns in einer e-Mail oder telefonisch 2 Dinge mitzuteilen:

1. In welchem Kurs möchtest du ab 05.01.2021 (zunächst online) den Kurs beginnen:

Dienstag, 18:30 Uhr (Uta)   oder Mittwoch 18:30 Uhr (Grit)

2. In welchen Kurs möchtest du dann wechseln, wenn wir uns wieder im Studio treffen können (ggf. innerhalb des laufenden Kurses): Mo./Die./Mi./Do./Fr.

Bitte entnehmt die Kurszeiten unserer Internetseite (unter Kurse/Preise). Um einen Kurs durchführen zu können, benötigen wir Anmeldungen von mind. 7 TN.

Für einen gut vorbereiteten Wiedereinstieg in den normalen Studiobetrieb bitten wir dich, uns deine Wünsche  mitzuteilen.

Bleibt schön gesund und bis hoffentlich ganz bald!

Uta und das gesamte Yogastudio-Team


 

01. November 2020

 

Liebe Yogis und Yoginis,

auch wir werden ab Montag, 02.11. bis 30.11.20, erneut die Türen unseres Studios schließen.

Wir sind sehr traurig darüber, dennoch wollen und müssen wir alle unseren Beitrag leisten, um das Virus

einzudämmen. Vielleicht gelingt es uns, durch ein rücksichtsvolles und respektvolles Miteinander und dem

achtsamen Umgang mit der Gesundheit aller, irgendwann ein Stück zur Normalität zurück zu finden.

Fast täglich ändern sich die Umstände für uns alle.  Und so werden wir auch im November, wie schon im März, die Yoga-Kurse online weiterführen. Wir wollen so versuchen Entspannung zu vermitteln und Stress zu lindern.

Das ist uns wirklich sehr wichtig!

Ab Montag, 02.11.20 starten wir mit den Online-Kursen. Wir stellen euch die Live-Stunde und das Video zur Stunde zur Verfügung.

Wir wünschen allen Teilnehmenden eine gute und gesunde Herbstzeit! Passt gut aufeinander auf und dann sehen wir uns hoffentlich im Dezember gesund im Studio wieder!

Herzliche Grüße

Uta und das gesamte Yoga-Team


 

Oktober 2020

 

Am 19.10.2020 beginnen unsere neuen Präventionskurse (siehe Kursplan&Preise).

Du kannst dich telefonisch (Mo.-Do., 17:00-18:00 Uhr, 03831 288 366) für einen Kurs anmelden.

Die Kurse finden weiterhin unter Berücksichtigung des Hygienekonzeptes unseres Studios (siehe unten) statt.

Für urlaubs- oder krankheitsbedingte Nichtteilnahme an der Kursstunde bekommst du auch in dieser Kursrunde ein Video zugeschickt, mit dem du die Yogastunde ganz bequem zu Hause nachholen kannst.

Solltest du in dieser Zeit (Oktober bis Dezember 2020) in ein Risikogebiet reisen oder mit Menschen aus Risikogebieten Kontakt haben, bitten wir dich, aus Respekt den anderen Teilnehmern gegenüber, nicht ins Studio zu kommen und die Quarantäne einzuhalten. Du kannst gerne für diese Zeit zu Hause mit dem Video Yoga üben. Auch der Onlinekurs ist eine gute Alternative.

Wir freuen uns auf dich und freuen uns auf gemeinsame Yogastunden im Studio, Online oder per Video.

Bleibt schön gesund!


       

06. August 2020

 

Du kannst wieder Yoga mit uns praktizieren. Wir sind für dich da, im Studio und online.

Es ist (fast) alles wie immer, nur etwas anders .... es benötigt lediglich etwas Umdenken - wie vieles in der letzten Zeit.

Veränderungen und "Unbequemes" anzugehen, fördert das innere Wachstum und ist für alle Menschen immer wieder ein Lernprozess.

Im nachfolgenden Hygienekonzept findest du Regeln, die dir Sicherheit geben, im Studio Yoga zu üben.

Wir freuen und auf dich und deine Teilnahme im Studio oder online!

Namaste

 

 

 

Hygienekonzept:                                                                                                                                             August 2020

Endlich ist es soweit! Wir können unser Studio wieder schrittweise öffnen.

Zum Schutz der Gesundheit aller Beteiligten im Studio haben wir das folgende Sicherheits- und Hygienekonzept entwickelt und bitten euch, folgende Regelungen einzuhalten:

Grundvoraussetzung ist dabei selbstverständlich, dass du nur zu uns ins Studio kommst, wenn du gesund bist.

 Zur Einhaltung der Abstandsregeln ist die Teilnehmerzahl im Studio vorerst bis auf Weiteres limitiert. Sei bitte rücksichtsvoll und melde dich nur an, wenn du sicher bist, dass du am Kurs teilnehmen kannst.

 

 

  1. Kleidung:

    Komm bitte umgezogen im Studio an. Die Umkleideräume dienen bis auf Weiteres nur noch als Ablage für Jacken und Taschen.

  2. Mindestabstand:

    Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen muss – wo immer möglich – eingehalten werden. Das gilt nicht nur im Yogaraum sondern auch beim Betreten und Verlassen des Yogastudios.

  3. Tragen der Maske und Händewaschen:

    Nach dem Betreten des Yogastudios mit Maske gehst du bitte direkt ins Bad, um deine Hände gründlich zu waschen. Ein privat mitgebrachtes Handtuch ist der Umwelt zuliebe sehr gern gesehen. Papierhandtücher halten wir weiterhin bereit.

    Achte bitte auch hier auf den Mindestabstand. Nimm bitte deine Maske erst ab, wenn du den Platz auf deiner Yogamatte eingenommen hast. Lege deine Maske für die Zeit des Übens in eine mitgebrachte Tüte.

  4. Yogamatten und Hilfsmittel:

    Bringe bitte deine eigene Yogamatte mit und nimm sie bitte nach der Stunde wieder mit nach Hause.

    Die Nutzung studioeigener Kissen, Decken, Bolster, Blöcke, Gurte usw. ist zur Zeit nicht erlaubt. Bringe daher deine eigene Decke zum Sitzen und Zudecken mit.

    Wir haben in den Räumen Bodenmarkierungen angebracht, an denen du erkennen kannst, wo die Matten liegen dürfen. So können wir den Abstand von 1,5 m gewährleisten.

  5. Kontaktlose Begrüßung und Unterricht:

    Der Unterricht wird ausschließlich über verbale und visuelle Anweisungen gegeben. Wir Yogalehrerinnen bleiben während des Unterrichts auf unserer Matte. Eine Ausnahme machen wir zum Lüften der Räume. Kleide dich bitte entsprechend, so dass wir vor, während und nach dem Unterricht die Räume lüften können.

  6. Kein Vor- und Nachtreffen im Studio:

    Es ist für uns selbstverständlich, dass du bis auf Weiteres auf Treffen vor und nach der Yogapraxis im Studio verzichtest.

  7. Eigenes Getränk mitbringen:

    Wir bieten im Moment keinen Tee oder Wasser an. Du kannst gerne deine eigene Trinkflasche mitbringen.

  8. Kontaktdaten zur eventuellen Weitergabe an die Gesundheitsbehörde:

    Bringe bitte zur ersten Kursstunde einen Zettel mit deinem Namen, deiner Anschrift, e-Mail-Adresse und Telefonnummer mit. Diese Zettel werden abgeheftet und auf Nachfrage an die Gesundheitsbehörde oder das Ordnungsamt weitergeleitet.

  9. Nachholstunden mit Video:

    Solltest du aus gesundheitlichen, persönlichen oder beruflichen Gründen nicht an allen Yogastunden teilnehmen können, erhältst du von uns ein Video, um die Stunde nachzuholen. Hierfür benötigen wir eine rechtzeitige Information von dir. Das Nachholen der Stunden in anderen Klassen ist derzeit nicht möglich.

Ergänzung:                                                                                                                                                                Stand: Oktober 2020

Rückkehr aus einem COVID-19-Risikogebiet und Kontakt zu Menschen mit einer COVID 19-Infektion:

Aus Rücksicht zu den Teilnehmenden deiner Yogagruppe bitten wir dich, nicht zu uns ins Studio zu kommen, wenn du von einer Reise zurück aus einem COVID-19-Risikogebiet kommst und/oder Kontakt zu Menschen mit einer COVID-19 Infektion hattest. Du bekommst dann von uns ein Video zur Yogastunde zur Verfügung gestellt und kannst ganz bequem zu Hause üben.

 

 


12. Juli 2020

 

Liebe Yogis und Yoginis!                                                                                                                                                                        

 

Herzlich Willkommen zurück!

 

Ab dem 10.08.2020 wollen wir unser Studio wieder für euch öffnen.

 

Wir benötigen die Zeit bis dahin, um alle erforderlichen Hygieneauflagen im Studio umzusetzen.

 

Die genauen Hygiene- und Verhaltensregeln, die wir für die Wiederaufnahme des Yogaunterrichts in unseren Räumlichkeiten einhalten bzw. umsetzen müssen, werden wir euch vor Beginn des Kurses per e-Mail zukommen lassen.

 

Aufgrund der Einhaltung des Mindestabstandes werden wir die Yogagruppen auf 9 Teilnehmer*innen begrenzen.

Ein Kurs findet nur statt, wenn 8 Teilnehmer*innen angemeldet sind.

 

Die Anfangszeiten der Yogakurse haben wir teilweise verändert und den besonderen Bedingungen angepasst.

Dies gilt auch für die Gebühren der unterschiedlichen Kurse.

Siehe „Kurszeiten und Preise“ auf der Internetseite (www.yoge.de). Gerne könnt ihr eure Fragen dazu auch direkt per Telefon an uns richten.

 

Wenn ihr einen geeigneten Kurs für euch gefunden habt, nehmen wir eure verbindliche Anmeldung bis spätestens 23.07.20 gerne per e-Mail oder telefonisch (der AB ist immer geschaltet) entgegen.

 

Achtung: Die Kurse bei Grit und Uta werden erst ab dem 24.08.20 starten und über 8 Wochen laufen.

 

Die Kurse werden teilweise wieder parallel in beiden Yogaräumen stattfinden. Die Zugänge für die Räume werden getrennt, so dass die eine Gruppe über die Treppenanlage ins Studio gelangt und die andere Gruppe wie gewohnt den Haupteingang nutzt.

 

Kommt bitte in euren Yogasachen zu uns ins Studio. Für das Abstellen der Taschen und das Ablegen der Jacken ist gesorgt.

 

Ihr benötigt euer eigenes Equipment für die Yogaeinheit (Matte, Decke, Kissen usw.). Wer keine eigene Yogamatte hat, kann gerne eine gebrauchte Matte für 5-10,- € im Studio erwerben.

 

Kommt bitte pünktlich, aber frühestens 10 min. vor Beginn der Yogaeinheit zu uns ins Studio.

 

Vor, während und nach der Yogastunde werden wir immer wieder die Räume gut durchlüften. Sogt bitte für euch und bringt entsprechende Kleidung mit.

 

Wir alle freuen uns so sehr, dass wir wieder gemeinsam im Studio Yoga praktizieren können!

 

Dank eurer Mithilfe bei der Umsetzung aller erforderlichen Maßnahmen in dieser besonderen Zeit, wird der Wiedereinstieg hoffentlich leicht fallen nach dieser langen Zwangspause.

 

An dieser Stelle noch einen großen Dank an alle Online-Live-Teilnehmer*innen! Mit eurer Teilnahme konnten wir ganz neue Wege gehen und möchten die gewonnenen Erfahrungen gerne mit in die neue Kursrunde nehmen.

 

Es wird auch weiterhin einen Online-Live-Kurs geben. Insbesondere für alle Teilnehmer*innen, die noch nicht ins Studio kommen können oder wollen, aber weiter aktiv bleiben möchten.

 

Die Aufzeichnungen der Stunden werden dann allen Teilnehmer*innen aus den Kursen zur Verfügung gestellt, die doch einmal eine Stunde nicht mitmachen können (Urlaub, Krankheit usw,). Eine wunderbare Möglichkeit, auf jeden Fall 10 Yogaeinheiten wahrnehmen zu können.

 

Wir freuen uns auf euch!

 Passt gut auf euch auf. Bis bald und bleibt alle gesund!

 

Uta Holz und das gesamte Team des Yogastudios

 

 


Outdoor-Kurse!

In unserer Yogastudio-Außenstelle in Putbus auf der Insel Rügen haben wir die Möglichkeit, Hatha-Yoga, Aerial-Yoga, Meditation, Tagesretreats und Workshops zur Intensivierung unserer Verbindung zur Natur,  stattfinden zu lassen.

Unter dem Motto "Spüre die Freiheit in der Natur" führen uns diese Yoga-Angebote zurück zu unseren Wurzeln, zu unserem inneren Selbst. In der Natur gelingt es uns am besten, uns völlig auf uns zu konzentrieren.

Unter 0170 4 90 50 10 erhaltet ihr nähere Informationen zu diesen Angeboten.

 


Mai 2020

 

Die Online-Kurse sind da!
Liebe Yogis und Yoginis,
die Welt hat sich vor ein paar Wochen für uns alle verändert.

Da es nicht absehbar ist, wie lange wir uns nicht im Studio treffen können, werden wir

ab kommendem Montag (04.05.2020) wieder Kurse stattfinden lassen – direkt bei euch im Wohnzimmer.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention ermöglicht euch, dass Ihr diesen Online-Kurs über die Krankenkasse abrechnen könnt.
So sieht die Durchführung des Online-Kurses konkret aus:
Voraussetzung von Eurer Seite am Kurs teilzunehmen ist eine stabile Internetverbindung und ein Laptop oder Handy.

Eine Yogamatte ist empfehlenswert.
Es wird einen angepassten Online-Stundenplan geben.
Montag –     Uta        18:30 - 20:00 Uhr
Dienstag –   Grit       18:30 - 20:00 Uhr
Mittwoch –  Uta       18:30 - 20:00 Uhr
Direkt vor Stundenbeginn werdet Ihr von uns einen Link per E-Mail bekommen, mit dem Ihr an der Yogastunde teilnehmen könnt.
Wir wollen in der kommenden Woche (ab 04.05.20) mit einer Probeeinheit- ca.30 min.- beginnen, damit sich alle Teilnehmenden mit der Technik in Ruhe vertraut machen können und eventuell auftretende Probleme behoben werden können. Ihr erhaltet eine „Bedienungsanleitung“, wie Ihr an dieser Probeeinheit und zukünftig an den Yogastunde teilnehmen könnt.

Der Präventionskurs startet dann ab 11. Mai 2020 und endet voraussichtlich am 15.07.2020. Die Kosten in Höhe von 100,- € werden, wie gewohnt anteilig von den Krankenkassen übernommen. Wer nicht an einer Kursstunde live teilnehmen kann hat die Möglichkeit, die von uns aufgezeichnete Yogastunde dann innerhalb der nächsten 48 Std. nachzuholen.

Wenn Ihr zu diesem Angebot Fragen habt, schreibt bitte eine e-Mail an uns. Wir werden versuchen, so schnell wie möglich eine Antwort zu geben.

Bis bald!


Hier sind zwei Aerial Yoga Videos

                                                                                                          Aerial-Yoga-Basics

                                                                                                   Kräftigung der Rückenmuskeln

                                                                                                    und Umkehrhaltungen


Liebe Ostergrüße!       

Und ein kleiner Ausblick, wie es vielleicht weitergehen kann. 


Ihr Lieben,

damit Ihr nicht aus der Übung kommt habe ich für euch Videos aufgenommen. Vielleicht habt Ihr Lust, mit mir zusammen Yoga zu üben. Viel Spaß und hoffentlich bis ganz bald!

Bleibt alle gesund!

 

 

Yogaeinheit 50 min, Rishikesh-Reihe Anfänger/Geübte                                            


 

Yogaeinheit 45 min, Yoga auf dem Hocker:

klicke auf diesen Link

 

https://youtu.be/fzZqlzvHShM

 


März 2020

 

Liebe Yogis und Yoginis,

 

aufgrund des Beschlusses der Landesregierung MV gegen die Corona-Ausbreitung haben wir das Studio ab dem 15.03.2020 geschlossen.

 

Dieser Beschluss soll uns allen helfen, die Verbreitung des Corona Virus einzudämmen.

 

Wir sind sehr traurig darüber, dass wir derzeit nicht wie gewohnt mit euch Yoga üben können.

 

Dennoch, wenn wir alle gemeinsam an einem Strang ziehen, bleiben hoffentlich viele Menschen weiterhin gesund und dann sehen wir uns bald gesund wieder!

 

Das Studio bleibt vorerst bis einschließlich 30.04.2020 geschlossen.

 

Wir vermissen euch schon jetzt-

 

herzliche Grüße und allerbeste Gesundheit für euch und eure Familien

 

Uta und das gesamte Team des Yogastudios

 

 


N E U !!!      Aerial-Yoga jetzt auch auf der Insel Rügen, in Putbus!

Open Air - seit Juni 2019

 Anmeldungen unter: 0170 4 90 50 10