Outdoor-Kurse!

In unserer Yogastudio-Außenstelle in Putbus auf der Insel Rügen haben wir die Möglichkeit, Hatha-Yoga, Aerial-Yoga, Meditation, Tagesretreats und Workshops zur Intensivierung unserer Verbindung zur Natur,  stattfinden zu lassen.

Unter dem Motto "Spüre die Freiheit in der Natur" führen uns diese Yoga-Angebote zurück zu unseren Wurzeln, zu unserem inneren Selbst. In der Natur gelingt es uns am besten, uns völlig auf uns zu konzentrieren.

Unter 0170 4 90 50 10 erhaltet ihr nähere Informationen zu diesen Angeboten.

 


Die Online-Kurse sind da!
Liebe Yogis und Yoginis,
die Welt hat sich vor ein paar Wochen für uns alle verändert.

Da es nicht absehbar ist, wie lange wir uns nicht im Studio treffen können, werden wir

ab kommendem Montag (04.05.2020) wieder Kurse stattfinden lassen – direkt bei euch im Wohnzimmer.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention ermöglicht euch, dass Ihr diesen Online-Kurs über die Krankenkasse abrechnen könnt.
So sieht die Durchführung des Online-Kurses konkret aus:
Voraussetzung von Eurer Seite am Kurs teilzunehmen ist eine stabile Internetverbindung und ein Laptop oder Handy.

Eine Yogamatte ist empfehlenswert.
Es wird einen angepassten Online-Stundenplan geben.
Montag –     Uta        18:30 - 20:00 Uhr
Dienstag –   Grit       18:30 - 20:00 Uhr
Mittwoch –  Uta       18:30 - 20:00 Uhr
Direkt vor Stundenbeginn werdet Ihr von uns einen Link per E-Mail bekommen, mit dem Ihr an der Yogastunde teilnehmen könnt.
Wir wollen in der kommenden Woche (ab 04.05.20) mit einer Probeeinheit- ca.30 min.- beginnen, damit sich alle Teilnehmenden mit der Technik in Ruhe vertraut machen können und eventuell auftretende Probleme behoben werden können. Ihr erhaltet eine „Bedienungsanleitung“, wie Ihr an dieser Probeeinheit und zukünftig an den Yogastunde teilnehmen könnt.

Der Präventionskurs startet dann ab 11. Mai 2020 und endet voraussichtlich am 15.07.2020. Die Kosten in Höhe von 100,- € werden, wie gewohnt anteilig von den Krankenkassen übernommen. Wer nicht an einer Kursstunde live teilnehmen kann hat die Möglichkeit, die von uns aufgezeichnete Yogastunde dann innerhalb der nächsten 48 Std. nachzuholen.

Wenn Ihr zu diesem Angebot Fragen habt, schreibt bitte eine e-Mail an uns. Wir werden versuchen, so schnell wie möglich eine Antwort zu geben.

Bis bald!


Hier sind zwei Aerial Yoga Videos zum nachmachen

                                                                                                          Aerial-Yoga-Basics

                                                                                                   Kräftigung der Rückenmuskeln

                                                                                                    und Umkehrhaltungen


Liebe Ostergrüße!       

Und ein kleiner Ausblick, wie es vielleicht weitergehen kann. 


Ihr Lieben,

damit Ihr nicht aus der Übung kommt habe ich für euch Videos aufgenommen. Vielleicht habt Ihr Lust, mit mir zusammen Yoga zu üben. Viel Spaß und hoffentlich bis ganz bald!

Bleibt alle gesund!

 

 

Yogaeinheit 50 min, Rishikesh-Reihe Anfänger/Geübte                                            

 

Yogaeinheit 45 min, Yoga auf dem Hocker

ist in Bearbeitung

 


Liebe Yogis und Yoginis,

aufgrund des Beschlusses der Landesregierung MV gegen die Corona-Ausbreitung haben wir das Studio ab dem 15.03.2020 geschlossen.

Dieser Beschluss soll uns allen helfen, die Verbreitung des Corona Virus einzudämmen.

Wir sind sehr traurig darüber, dass wir derzeit nicht wie gewohnt mit euch Yoga üben können.

Dennoch, wenn wir alle gemeinsam an einem Strang ziehen, bleiben hoffentlich viele Menschen weiterhin gesund und dann sehen wir uns bald gesund wieder!

Das Studio bleibt vorerst bis einschließlich 30.04.2020 geschlossen.

Wir vermissen euch schon jetzt-

 

herzliche Grüße und allerbeste Gesundheit für euch und eure Familien

Uta und das gesamte Team des Yogastudios

 

 


N E U !!!      Aerial-Yoga jetzt auch auf der Insel Rügen, in Putbus!

Open Air - seit Juni 2019

 Anmeldungen unter: 0170 4 90 50 10


 

Workshop für Meditations-Anfänger

 

Achtsamkeitsmeditation

 

 Donnerstag, 20:00 – 21:30 Uhr

 

 Inhalt des Workshops :     Praxisorientiertes Kennenlernen der Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation

 

 Workshopleiterin:               Meditationskursleiterin Uta Holz                                                                      Gebühr: 15,- €

 

Anmeldung erforderlich : 03831 288 366 / 0170 4 90 50 10


Merditationskurs für Anfänger

 

Achtsamkeitsmeditation

 

                                                   
  Donnerstag :          20:00 Uhr - 21:00 Uhr

  8 Kurseinheiten

  Gesamtgebühr:    120,- €

Anmeldung unter:                             Telefon :            03831 288 366 / 0170 4 90 50 10

                                                                        per e-mail:      Kontaktformular auf yoge.de