Mein ganz persönlicher Yoga-Weg begann bereits vor über 25 Jahren.

Schon nach den ersten Übungsstunden habe ich die körperliche Stärkung und die innere Veränderung wahrgenommen. Ich bin begeistert von der ganzheitlichen Methode, den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und eine innere Balance zu finden.

Durch die regelmäßige Yoga-Praxis habe ich gelernt, meinen Körper und Atem bewusst wahrzunehmen, ganz im Moment anzukommen und Ruhe sowie Entspannung zu finden – eine wertvolle Quelle der Kraft für die Herausforderungen des Alltags.

 Vor einigen Jahren habe ich beschlossen, die positiven Erfahrungen, die ich selbst durch Yoga machen durfte, mit anderen zu teilen.

 

Ich begann eine fundierte Yogalehrerausbildung und schloss diese mit den Qualifikationen als Yogakursleiterin für Erwachsene und Kinder sowie als Yogalehrerin (BYV) ab.

Während dieser Zeit begegneten mir wunderbare Lehrende, die mich mit ihrer sanften, ruhigen und freudvollen Art tief berührt, begeistert und inspiriert haben. Ihre Haltung prägt bis heute meine eigene Praxis und meinen Unterrichtsstil.

 

Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen – insbesondere in den Bereichen Asanas-Intensiv, Entspannung und Meditation – begleiten meinen Weg und lassen meine Yoga-Erfahrung stetig wachsen.

• Als zertifizierte Meditationsleiterin (Ausbildung nach den Richtlinien des Bundesverbands für Entspannungspädagogen e.V.) begleite ich meine Teilnehmer*innen in die Welt der Meditation und unterstütze sie einfühlsam in ihrer persönlichen Praxis.

 

• Meine Ausbildung zum Bewegungs-Coach absolvierte ich an der Akademie für Gesundes Leben in Oberursel.

• Seit 2015 bin ich AERIAL YOGA-Trainerin – ausgebildet bei Dhanya Daniela Meggers am DANA AERIAL YOGA Institut in Hamburg. Die Verbindung aus Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen fasziniert mich bis heute.

• Die Ausbildung zur WOGA®-Instructorin (Yoga on Water) habe ich in der WOGA SUP Yoga Academy abgeschlossen. Sie qualifiziert mich zur Durchführung von SUP-Yoga-Kursen und Events auf dem Wasser – eine besondere Form der Achtsamkeitspraxis in der Natur.

 

Die Elemente Erde (Hatha Yoga), Luft (Aerial Yoga) und Wasser (SUP Yoga) ergänzen sich auf einzigartige Weise. In ihrem Zusammenspiel entsteht ein tiefes Gefühl von Balance, Freiheit und Harmonie.
Ich liebe es, durch diese besondere Praxis mit der Natur verbunden zu sein – daraus schöpfe ich Ruhe und Kraft für den Alltag. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

 

• Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich freiberuflich als Konfliktberaterin und Mediatorin und bin als Referentin an verschiedenen Bildungseinrichtungen in den Bereichen gesunde Ernährung, Bewegung und Stressregulation tätig.

 

Der achtsame Umgang mit mir selbst ist für mich die Grundlage, auch anderen Menschen und der Natur mit Achtsamkeit und Respekt zu begegnen.

 

 

Mein Lebensmotto ist:
„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“
— Lao-tse

 

Om Shanti, OM Frieden